Cellulite, ritenzione idrica e gonfiore costringono spesso molte donne a non mostrare una delle parti più femminili del proprio corpo: le gambe. Un aiuto importante per questo tipo di inestetismi e disturbi viene dai massaggi linfodrenanti, in grado di apportare benefici e duraturi.

Ma come funzionano e quali benefici aspettarsi da questi trattamenti?

Il massggio drenante o  drenaggio linfatico è un massaggio ideato per stimolare la circolazione linfatica. Il sistema linfatico, composto da un ricco reticolato di vasi che percorrono tutto il nostro corpo, ha due funzioni: purificare l'organismo dalle tossine e proteggere il sistema immunitario.

A volte la circolazione linfatica può non "lavorare" alla perfezione perché sovraccarica di sostanze tossiche. Ne consegue l'insorgere di gonfiore, cellulite, gambe pesanti e smagliature; in questi casi il drenaggio linfatico può essere una valida soluzione.

Consigliato anche dopo alcuni interventi chirurgici come la liposuzione per favorire l'espulsione delle cellule adipose, il linfodrenaggio può essere effettuato seguendo  diverse tecniche: il drenaggio linfatico manuale secondo il metodo Vodder (dal nome del biologo danese che per primo ha sperimentato che massaggiando i linfonodi si potevano ottenere risultati sorprendenti), che consiste nell'eseguire movimenti circolari esercitando una pressione variabile con le mani si esercita una pressione controllata sulle gambe dal basso verso l'alto, e il drenaggio linfatico manuale secondo il metodo del Dr. Albert Leduc, che combina il metodo Vodder e tecniche precise e mirate.Innovativo e più piacevole sono le sessioni e le tecniche che si utilizzano nel metodo Linfo Lifting e nel metodo Renata Franca, movimenti energici e veloci con diverse pressioni e cadenze sulle varie porzioni del corpo.

Chi pratica questa tecnica deve conoscere alla perfezione il circolo linfatico per poter intervenire in modo mirato sulle gambe o su altre parti del corpo. Nell’effettuazione del massaggio manuale linfodrenante si esercita un movimento lento e pressorio che facilita il riassorbimento della linfa (fluido corporeo presente nei vasi linfatici). Si comincia con dolci spinte rotatorie, poi circolari, per passare infine alla fase di pompaggio, con movimenti specifici per migliorare la circolazione linfatica. Ogni fase è alternata dalla cosiddetta frizione erogatrice, un gesto rotatorio del polso sulla parte trattata.

Il drenaggio linfatico è essenziale per trattare i gonfiori e l’insorgenza di inestetismi quali la cellulite, ma ha anche altri benefici. Grazie a questa tecnica è infatti possibile ridurre il rischio di insufficienza venosa e il rischio di malattie ad essa associate. Inoltre, il drenaggio linfatico rafforza le difese immunitarie aiutando l'organismo a difendersi meglio da virus e batteri, e aiuta a combattere lo stress attraverso l'effetto rilassante del massaggio.

Il drenaggio linfatico può essere eseguito sotto prescrizione medica o per motivi estetici.

Nel primo caso viene prescritto per trattare casi di linfedema, edema correlato a patologia neurologica, infiammazioni reumatiche o come trattamento post operatorio, ad esempio dopo interventi chirurgici in quanto accelera i processi di guarigione, grazie all'apertura e alla stimolazione dei linfonodi.

Dal punto di vista estetico, le sedute sono un valido aiuto per il ringiovanimento della pelle e alla lotta contro la cellulite, lo stress e il gonfiore delle gambe dovuto a ritenzione idrica.

Da sottolineare che anche le donne in dolce attesa possono sottoporsi a sessioni di drenaggio linfatico manuale, soprattutto negli ultimi mesi di gravidanza quando la ritenzione idrica può causare un aumento delle dimensioni dell'utero e un conseguente ostacolo alla circolazione sanguigna.